邱尚羽按照书上所述，运转全身内力。起初倒是没什么感觉，三个小周天后，便感到丹田处冒出一股股的热气，愈发涨了起来。
将这团热气呼出之后，便感到全身神清气爽，体内内力也变得精纯起来，又调动真气一指点出。
只听得“嘭”的一声，桌上茶杯应声碎裂，变成七八块碎片。
邱尚羽不禁被吐纳法门震惊，心想“看来崇元真人的续命阎王真不是白叫的，才修习这么一会儿这吐纳法门，缥缈指决居然已经达到了五品境界。”
龙御风也被这茶杯碎裂的声音惊醒，问道：“怎么了，什么东西砸了？”
邱尚羽道：“不是什么东西砸了，是崇元真人传给我的吐纳法门，我才修炼不到一个早上，这缥缈指决就从六品达到了五品。”
龙御风不禁暗暗吃惊，这缥缈指决他也学过一段时间，深知这门指法的难学之处，邱尚羽只学了这么一小会便突破一个境界，又怎么能不是他吃惊。
看了看地下邱尚羽的靴子，确认他还没下过床，又看看远处茶杯碎片，发现还有几片在桌子上，确认不是被掷出的，才相信他的话。
从床上做起来，问道：“这法门当真有那么大功效？不是想骗我起床吧？”
邱尚羽白了他一眼，又找法门运起缥缈指决，又是一指点出，便又将另一个茶杯击碎了。
龙御风见他确有这般功夫，便赶紧将《锻筋焠骨功》找出来，对着上面加紧练习。
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