“好，哈哈，我学会游泳了”，说完纵身一跃又进了湖水，烨云此时心中其实开心无比，又可以训练，又可以玩耍，而且刚刚的训练，现在基本都恢复了，而且感觉很是舒畅。
烨云在湖水中游泳，越游越快，游泳技术也是越游越高，当是个来回，还觉得很叔父，但是后面开始有点腿酸，手臂酸麻了。等第十五个来回的时候，如先前深蹲跳跃训练，倒立直撑训练一般，极其痛苦难受。
就在以为快要无力的时候，身体又稍微一点轻松，双手双腿再次有了力量，烨云心中一阵喜悦。这就是不断的激发潜力，不断的超越一个又一个极限，跨过一个又一个门槛。
烨云眼中带着狠色，紧盯着前方的水面，听着大叔催促的声音，更加来了力量。烨云心底一阵呐喊：我要变强，母亲等我。
烨云拖着快要痉挛的身躯，上了湖岸，感觉手臂酸痛的厉害，大口喘息，努力让自己恢复。
由于冥君和源老的造化之力，使得烨云恢复能力很强，大约一盏茶的功夫，便恢复的差不多了。
“小云，这样休息对你不好，现在绕着小湖跑五圈，不许使用匿影步”，穆羿道。
“大叔，为什么不使用匿影步？”，烨云疑惑不解。
“这是为了锻炼你的身体，快跑”，穆羿冷声道。这个小湖说大不大，说笑不小，足有五个足球场的大小，东西有一百三十丈宽，南北大约两百六十丈长，一圈大约有五里多长。（2500米，五圈大约12公里）。
待烨云跑到第四圈的时候，头昏脑胀，呼吸急促，嗓子中如红炭火烧，快要冒烟一般，感觉肺部都快要炸裂开了，感觉随地就能躺下挺尸，真想一动不动。
“快，快跑”，此时穆羿也陪着烨云跑步，在烨云身边大喝道。
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