接着甘蓝就开始做起饭来了，洗米上锅，按下开关键开始煮。
黑科技的锅很好用，煮饭时间比原世界直接缩短了几倍，所以把饭煮熟不需要很多时间。
评委很多，如果每个人都做一份时间可能是不够的，所以都是采取星网试吃。
而且一个场地就有一千人比赛，总共十万人，评委吃撑了都吃不完。
在煮饭的期间，甘蓝开始准备配料。
处理虾仁，剥皮去头，切成小块，这个工程有些麻烦，还好甘蓝手速不错，所以效率也高，不到一会就弄好了。
接着把胡萝卜、葱花也切成小丁。
蛋黄蛋清分离，蛋黄加入适量的盐搅拌均匀。
蛋清再打入适量的鸡蛋，一点点盐和清水，也搅拌均匀，放一点点的清水可以使鸡蛋更蓬松。这些都放着备用。
热锅放油，倒入虾仁炒至变色，胡萝卜焯水，西红柿去皮切成小块，装盘备用。
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