大长老愕然道：“他的内功？”
星老轻笑道：“是《易筋经》！这种内功，只有心性良善的人才能学会，所以这方面大长老完全可以放心。而且，我再将他留在这里一段时间，先观察一下。”
大长老听到《易筋经》三个字的时候，却是松了口气道：“那就由老三你安排吧。”
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第二天一早，苏羽醒来之后，正准备到外面进行晨练。然而，刚打开门，就见到门口放着两个大木桶，地上的泥沙写着几个字：“自封内力，到山下挑水百桶，日落前完成！”
见到这几个字，苏羽苦笑着摸了摸鼻子道：“这算是修炼的开始吗？”
武典的声音在心底响起道：“当然！这是打基础的修炼，快照做吧！”
如果单单是星老的要求，苏羽或许不会完全听，但武典的话，就不同了。直接封掉内力，拿起两个木桶就飞奔往山下。
古武的修炼，分为体术和内功，体术当然就是身体强度了。事实上到现在为止，苏羽的身体强度，也只有12级，完全没有提高多少。相反，内力因为之前跟那天使克隆体一战的时候，强行打通了不少经脉，让内力提升到二阶顶峰。
只不过，按照武典的说法，苏羽现在这种状态，已经属于不正常了。内力远超身体强度，对古武的修炼极为不利。
可能星老也是看出了这一点，才让苏羽自封内力，挑水进行身体锻炼。
挑水、劈柴，这种源自于古代少林的基础古武训练，现在苏羽终于能体验到了。这两个可不是普通的木桶，挑起来苏羽才发现，一个木桶就有千斤，装上水之后，就已经到了苏羽身体所能承受的临界点。而这时候，还要挑着水奔上山！
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