修炼者，静坐之下，放空心灵诸般杂念烦恼，与天地同息，继而引天地灵气入体行大周天运转，借此感悟天地之造化。若能引入灵气在体内连行三十六个大周天，则自身经脉稳固，可修炼更高境界。
一言以蔽之，太极玄清道的第一层，便在于“引气入体”，练气固本培元。法诀要素，不过数百字，字字精髓珠玑，宋大仁初为人师，讲解详尽细致，甚至修炼过程之中的要点诀窍，也毫不藏私，一一讲诉。
秦烨神往修道，自是学得无比细致认真，凡有不懂，便直言提出。两人一问一答，时间过得飞快，转眼便有半日时间过去。宋大仁暂时停下了对秦烨的教导，他也担心一日传授过多，以秦烨的年纪未必能够记忆与理解。在大师兄走后，秦烨自己又回想一遍宋大仁所讲，确定全都记下，这才出门往大竹峰厨房而去。
杜必书在考较之中手臂受了伤，秦烨一直惦记在心。
到厨房时，杜必书果然已经开始准备膳食。因为手臂受伤的缘故，他比往日更早开始忙碌。
“六师兄，我来帮你吧！”
杜必书看到秦烨到来，心中不由感动，道：“也好，你去把火生起来吧，先把米饭做好再说。”
秦烨答应一声，熟练地生火、架柴。
时至今日，他早已不是最起初生个火都会闹出诸般笑话之人了。煮饭所需时间比较长，柴火生起之后，也并不需要一直关注，秦烨便把注意力转到正在处理食材的杜必书身上。
因为受伤之故，杜必书处理食材速度比以往慢了不少，还时不时会牵扯到胳膊疼痛处。秦烨看得心紧，忍不住道：“六师兄，要不让我来吧？”
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