“这不影响啊！赶紧的，大家听我说啊，我怎么做，你们就跟着做，明白吗？”上官宇问道，随后有用英语和李家姐妹说了一遍。
大家都表示明白，唯独李家姐妹俩表示怀疑，妹妹李珍爱问姐姐李珍珠“这小子还没咱大，能不能行啊？”
“暂且看看吧，”姐姐李珍珠说，不过这姐妹俩说的是朝语，其他人都听不懂。
“好了，”上官宇拍了拍手说，“下面开始了啊，左手上举，手心向上，手背置于头顶处，我看看，都这么做了吗？很好，右手置于丹田处，就是肚脐眼这里，手心向上。开始使用冥思。”
“什么是冥思？”金钱龙问。
“闭嘴，就是使用想象力，下面不许说话了啊，防止泄气。手的姿势都摆好了吧，很好，使用想象力，想着有天地之灵气，日月之精华，从双掌手心处进入到身体。或者想象成，你的双手正在吸收着这来自天地之间的能量，然后将这些能量引入到体内，先在体内周身运行一遍，最后存于丹田处。”
对于具体的如何运功，其实上官宇也不知道，他只是觉得这样蛮管用的，便这么教了。同时为了要照顾不懂中文的李家姐妹，又同时用英语说了一遍。
大家都依照他所说的演练了一遍，一个个的都开始冒汗不冷了。就这样，进行了有半个小时后，金钱龙再次说道“老是这一个姿势吗？好累啊。”
上官宇说道“这个姿势只是我随便独创的，你们可以自己改变自己想要的姿势，怎么舒服怎么来就是，总之就是吸收外界能量，为己所用。”
“唉，你不早说！”金钱龙说罢，放下左手，将双手置于两侧，手心向上，然后说道“哎呀，好像这样也行。”
大家都跟着开始改变姿势，各种暂时都有。不一会唐妮说道“师傅，感觉丹田内的内力已经存满了。”
上官宇说“存满了就释放出来。”
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