在此同时，运转《沁园春》一起修炼！
天地为我用，昼夜为我掌，时空为我控，造化为我变！
太阳升起，叶江川面对朝阳，开始修炼《金乌巡天》，同时吸取太阳真火，修炼《大日光明无量火》
吸收大日火焰一刻钟后，叶江川走出九十九步，飞出九十九里，以《金乌巡天》时刻炼体，足足半个时辰。
他身上火焰闪烁，同时修炼《不染天下无尘火》《焰焰流光热凝翠》
结束《金乌巡天》的修炼，落到湖面之上，掀起巨浪。
一浪，二浪，三浪，乘风破浪！
无尽的外放威压，一尺水搅起千重浪，修炼《苍龙闹海》，继续炼体。
《苍龙闹海》也是半个时辰，《沁园春》丝毫不变，同时兼修《水无极沧海怒浪》
然后《禹熊撼地》《鲲鹏扶摇》但是都没有入门，一刻钟足够了，再多身体承受不足。
再修炼剑法，《鹤傲九霄遮云日》、《袖里青蛇夺魂斩》、《临海听涛归藏剑》、《飞灵蹈海空幻剑》外加真阳，玄阴，灵巧三大剑意。
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