是知道自己漂亮又自由的鸟儿。
表演滑用这种与冰面近距离接触的姿势比较多，因为它们的编排不必那么紧凑，有足够的时间去调整。
丛澜以前的赛用节目里也有过，但如果一个动作衔接之前需要有大的重心与核心调整，对她来讲是不太方便的。
因为丛澜两步加速就能立刻进入氛围，速度起得很迅疾。
但这类的动作之后，就要浪费更多的时间和精力，去做适配调整。
站立姿势一蹬冰就跑，趴伏姿势要起立再调整再蹬冰，动作越多，细节越多。
褚晓彤：“你们很多人都玩游戏的对吧？有个词叫做前摇，不管是进入跳跃，还是起速阶段，都得用动作去调整准备。冰刀侧躺在冰面上，起来的动作就要再多一个。”
关键还得好看。
丛澜像是一只鸟儿，卡着音乐的节拍，在冰上以这个姿势转了半圈，而后才一只手侧面撑着冰，轻盈跃起后顺着这个落冰的动力，向后滑了起来。
花样滑冰是一个后滑的项目，运动员的起速在向后时，会比向前更快。
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