丛澜在来明斯克之前,就已经在国内调作息了。
他们这群人要是去国外比赛的话，会提前修改训练计划，换作赛场当地的时区来走,以加快适应比赛日期内的各项安排。
丛澜在时差下一倒就困，一部分是因为这个,一部分是长途跋涉挤在狭窄空间里让她难受。
赛前一天训练猛然增多也不好,这个周期内要的其实是稳定,所以于谨并没有让丛澜加大练习,还是按照之前的计划来做基础训练。
他观察了一阵,发现丛澜并没有将失误当做阴影，状态还可以，没陷进去。
这挺好的,让他松了一口气。
也是,他想着,心脏这么大的丛澜,赛场上都能直接改动作,又怎么会因为这件事而走不出去呢？
正如她说的，怕什么，明天自由滑追回来。
丛澜跳完了一个3a,落冰后没再紧跟着继续练跳跃,而是在冰上滑了一会儿。
她滑到了于谨跟前,问他要水喝。
也没喝多少，就是抿了两口,寥寥解渴罢了。
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