要是自己人不填满的话，空出来的会被分配给上一年世锦赛顺序往下的选手。
但，想填也不是随便拉人过来就可以，每一年的各个国际赛事，不论a级赛还是b级赛，国际滑联都会给出四个项目最低的参赛分数，过了以后才能参与。
半年多以来，丛澜长高了1.3cm，现在是一个151.6cm的女单运动员了。
长得慢，体重变化几乎可以忽略不计。
长久的训练以后，她的各方面技术更加稳定了。
3a3t成功率到了一半，3lz3t基本上在80%，现在还在练3lz3。
&跳作为第二跳，不如t跳好接，而且容易周数不足，特别费腰力。
丛澜前不久练得多了，导致她腰背特别难受，3a跳完了以后龇牙咧嘴的，于谨就给她减少了训练量。
冰面不如其他项目，是最硬的着陆面，运动员只能靠己身来吸收跳跃带来的撞击力。
冰鞋的设计是为了保护脚与脚踝，所以特别的坚硬，使得脚踝不易弯曲，那么，最后这个撞击力就落给了膝盖、屁股、腰背。
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