丛澜走到热身室内，看了看悬挂在这里的属于自己的面板。
【姓名：丛澜】
【专项：花样滑冰女子单人滑】
【意念空间剩余时长：17小时48分钟】
【今日教练：u7跳跃教练】
【指导课程安排：3a，3lz+3t】
第二个是连跳，两个跳跃前后衔接，3lz+3t，高级三三，分值很高的跳跃。
难度不简单，不过第二跳是t跳，相比lo要好接一些。
丛澜觉着再等等的话，自己说不定能出3lz+3lo。
看了一眼空旷的冒着仙气儿的冰场，丛澜搓了搓自己的胳膊，上面已经起了一层鸡皮疙瘩。
被冻的。
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