继续，再快一点，再快一点！！”
宫忍内心如同野兽咆哮！
他累到几乎虚脱，汗水沿着脸颊掉落，他的衣衫已被汗浸透，他的双臂皮肤因为强烈反复的真气摩擦而红.肿，他的痛感已到达极限，双脚开始变得麻木僵硬……“不能停，我不能停，我要变强，我要变强！！”
强大的意志支撑着他，宫忍撑过了一次又一次体能极限！
饿了他就啃一口馒.头，气海空了他就用被“左目仙瞳”强化过的“基础吐纳诀”吸收灵气。
六百拳，八百拳，一千拳！
他几乎是用自虐的方式训练着自己，突破着自己。
不知不觉间，他的挥拳速度变快了，他的拳风挤.压着周围的空气，发出呼呼呼的啸叫，地上的青草弯下了腰。
不知不觉间，他双臂的皮肤出现一层透亮的黄铜色，犹如金属铠甲，宫忍大喜，等到这层金属完成包裹住双臂，他的崩拳一式便算成了！
除了招式的精进，宫忍的气海也因修炼“铜拳铁臂诀”而产生了变化。
当他闭目打坐，以内息观察气海的时候，他看见丹田之内气海的高度竟然降低了！
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