该教的课程基本上在头两年就已经差不多了，今年从开学开始就一直都是负重跑和自由练习，也在罗恩的预料之中。
“嘶……”
扛起标准的20kg负重时，罗恩忍不住嘶了一声。
他眼眸中闪过一丝无奈，似乎是之前锻炼的太嗨了，因为差不多适应了觉醒后的身体的缘故，后面连续多次的调动能量来爆发挥拳，让肩膀有些肿胀了。
正常情况下还好，扛起负重之后立刻就感觉到肩膀如同针扎般刺痛。
罗恩琢磨着不使用能量也不进行负重的情况下，估计锻炼一天也不会这样，但使用能量就是两回事了。
毕竟裹挟着能量的爆发，和单纯的肌肉爆发是两个概念，前者算是超负荷的爆发。
好在他的体质终究和之前变化巨大，忍耐住肩膀传来的酸痛后，三千米的负重跑倒也坚持的下去，只是跑完之后，他感觉到肩膀和上肢已经不适合再进一步的锻炼了。
“看来使用能量的锻炼得放在最后才行……”
罗恩心中思索着。
见众多学生零零散散的跑完了，纪开吹了一声口哨，道：“好……接下来自由练习。”
一边说着，他的目光却在艰难跑完的罗恩身上停留了数秒，眼眸中闪过一抹若有所思的神色。
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