说着，上官如云给沈一做了一个示范，轻轻一剜，竹笋就从土地里面被挖出来。
沈一看着熟稔的上官如云，有些惊讶地说：“你好熟练，你们一起都只吃这个吗？”
上官如云点了点头：“师父脾气暴躁，吃竹笋能让他静心除烦最好不过。”
沈一再也不抱怨，跟着上官如玉学习挖笋。
竹林里面，两个人都拿着自己心爱的法宝将一截截竹笋挖出来。挖到够吃的笋之后，两人来到小河旁边，将竹笋洗干净，然后拿回小草屋那里，将竹笋放在桌子上面用剑切成片，然后上官如云找来一个铁锅，沈一用石头弄成一个小灶台，然后又捡了一些树枝和晒干的竹竿当柴火。将火点起来，铁锅放上去，上官如云打来了一点水，倒在铁锅里面，将切好的竹笋放在锅里煮。
沈一挠了挠头说：“不用加盐吗？”
上官如云嗔了沈一一眼：“这里有眼吗？”
“……”沈一。
上官如云轻笑着说：“修行是一件苦差事，道家所谓的去伪存真，即是将所有一切能扰乱人体的东西去除。为什么佛家会禁吃肉，就是因为肉中带着许多病菌，病从口入祸从口出，就是这个道理。大修行人的餐饭都十分清淡，基本上只摄入少量的盐，至于调料和味jing，从来都不食用。”
上官如云说这些沈一都略有耳闻，不过目前沈一还达不到这样的境界，不让他吃肉，比杀了他都难。沈一嘿嘿一笑，说：“咱吃笋。”
上官如云淡淡一笑，没有多说什么。
竹林中冒出阵阵黑烟，一阵清淡的竹笋香味也随着黑烟弥漫了整个竹林。沈一去找了两根木棍，用秦王剑削成筷子的样子，做了两双。然后给了上官如云一双，两人就坐在一起夹着笋段吃。竹笋没加盐，用的又是河水，吃起来味道很淡。但是那种原汁原味的清香味道，却是沈一第一次尝试。
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