而洗髓经则是按部就班，口中念经文，以腹部逆呼吸，抑扬顿挫。长时间诵念下去，功到自然成，任何一个人都能够朗朗上口。
高仁翻了翻秋月禅师注解洗髓经的手稿，上面都是密密麻麻的音节，按照古代的注音标注，而且画了图像，注解了人体呼吸器官，在念到哪里要停顿，念到哪里要换气，以及许多注意点。
看了几眼，系统立刻便给出了肯定性答案。
获得洗髓经（内家拳版），修炼可增加练髓经验。
这秘籍自然是真东西，不是市面上印刷的为了卖钱的那些东抄一段西抄一段拼凑起来乱七八糟玄之又玄的害人垃圾货色。
古时那些和尚打坐参禅，一坐就是几天，身血脉不通畅，居然还精神奕奕，屁股不长痔疮，腰不酸，背不痛，脚不发麻，而且还能长寿，靠了这篇洗髓经的经文。
这个洗髓经，虽然不如虎豹雷音来得那样快速，但贵在人人都能练。虎豹雷音抖骨节，听雷声，世界上练得出来的，万里挑一，实在是太难了。
看书，练拳，与拳师交流，顺便打听打听熟悉的名字。
充实。
直到苏联乌克兰共和国，切尔诺贝利核电站的一声大爆炸，与这个信息而来的，还有一张挑战帖。
不是“铁拳花郎”崔长白，而是少林的帖子。
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