因为有了主教练汉密尔顿的帮忙，找体能师和营养师制定餐谱很快就搞定了。
到学校的第二天，赵无极熟悉了一下校内环境，参观了校内体育馆，仅第三天汉密尔顿就找到了一个曾在nba工作的体能师，因为在训练中受了伤，不能承受nba级别的训练任务了，，但是训练赵无极这个弱鸡还是没有问题的，而且眼光毒辣，能很快看出问题，并加以解决，餐谱也已经制定完成了，所以接下来就是刻苦的训练了。赵无极也明白训练的意义，这一世赵无极有个远超上一世的身体，即使跟职业nba球员比，也达到了平均水平，这是一个完成nba梦想的基石，并且赵无极现在投篮很准，三分也不错，毕竟nba以后的流行趋势就是三分球，内线肌肉对撞的时代已经要慢慢过去了，所以在有这些优势的情况下，在大学会接触相对专业的指导，这就为进入nba提供了更多可能，这一次赵无极认真了。
特训的一个月很快就过去了，枯燥的训练给赵无极带来的是力量和耐力的提升，但是不知道为什么，体重提升的效果不好，这可能中国人甚至亚洲人的通病，在青年时期体重不好提升，包括易建联和以后的周琦，即使接受nba最专业的指导，提升体重也很缓慢，有网友做出过猜测，有可能是亚洲人比欧美人发育晚的原因，要很大的年龄才会在体重方面快速提升，当然，也没有人知道他说的是对是错。
期间赵无极还在助教约翰的指导下，进行了基本功的训练，这期间能看得出约翰很用心在指导，也可以看出有一定的水平，赵无极确实从中获益匪浅，他也提出了很多建议，比如运球华而不实，场上不知跑位在底角死等，传球不精确等种种问题。
基于以上问题进行了矫正，大学级别的训练和nba级别的体能训练确实不同凡响，看到问题一针见血的指出来，然后会给出解决办法和训练方法，所以一个多月的时间里，赵无极以肉眼可见的速度在进步，并且得到了主教练的肯定。
时间一晃，很快的佛州大就开学了，一起学习的同学和老师没有给赵无极带来什么惊喜，感觉平平淡淡的就开始了大学的生活。
但是对于第一次篮球队的训练，赵无极感到很有意思，第一次训练，赵无极见到了其它队员，当然作为一个萌新是没有存在感的，训练前赵无极主动与球队老大艾尔索顿打招呼，后者也只是瞥了一眼，就继续低头整理自己的鞋子，根本没有把这个瘦弱的菜鸟放在眼里。
不过没关系，赵无极来之前他已经预料到这种状况，本身作为新人，而且还没有展现过人本领的情况下，别人小看你也正常。
因为是新学期，有新人加入，教练训话了一番，然后就开始日常训练，虽然是第一次，但是根据赵无极的观察，球队里都是一些糙哥，典型的美国球员，身体爆炸，技术一般，在赵无极的视线里，是一个暴扣接着另一个暴扣，尤其突出的球队首发控卫保罗杰弗森，暴扣连着暴扣。
还有一些迷恋技术，球队替补控卫杰克乔不厌其烦的的进行，模仿艾佛森的绝招串花蝴蝶步，极其的痴迷和兴奋，有意思的是赵无极是他的替补，球队的第三控卫，赵无极感觉击败他赢得替补控卫的位置很简单。
另外通过一个多月的观察，赵无极意识到主教练汉密尔顿是个志大才疏的人，能力一般，手腕一般，还好面子。优点则是人很不错，经验丰富，人脉比较广，能很快帮赵无极找到一个nba的训练师就是明证。球队最意思的是助教本杰明约翰，有想法，各方面能力也较突出，谈起战术也头头是道，赵无极认为是个人才，所以一直跟他很亲近。
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