这一遍下来，已经到了三更时分，姜宇却只感觉稍微有点劳累感，身体暖洋洋的，很舒服。
接着一觉，就睡至天光大亮，起身洗漱，稍微休息一会，老仆已经送来早饭。姜宇用罢早饭，收拾完毕，施员外并没有打扰他，只传话说明日再来送行。
姜宇看看无人打扰自己，在房中仍然修炼功法，三餐俱都有老仆送来。
一日之内又修炼二遍，对照功法讲解再无滞涩生疏。渐渐感到身体一身舒泰，吃饭的时候又感到自己食量大增。
看的老仆只瞪眼，只觉得大概是因为出来一次剿匪的活动，这身体怕是长了。
姜宇修炼一天，觉得并无不适之感，到了晚间用心记住歌诀和身体循经导引之法，只怕自己忘记，又默默背诵几遍使自己再也不能忘却，这才放心。这晚间又修炼两遍，才沉沉睡去。
次日清晨，姜宇起身洗漱，这时老仆送到饭食，姜宇吃罢。跟随老仆见过施员外。
施礼见过，施员外问询几句，拿来了赠予姜宇盘缠，说道：“今日别过，路上要小心谨慎。如今边境用兵征战，以至于流匪遍野，再加妖兽复又兴起，一路之上虽然有谷贤弟护送，但天有不测风云，恐有照顾不周之处，你要万加小心为上。”
姜宇感激涕零，若没有施员外救助自己，恐怕现在早已曝尸荒野，成为野兽的口中之食，此等大恩，必要铭记于心，日后报答。
看到姜宇已经准备完毕，施员外着佣人驾车，陪同姜宇一同来到城门口。
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