所以，果子，同样是比植物体更活性的物质。
人吃石头，吃土，完全不能消化，会完蛋的。
需要通过植物的转化，把大地中原本有的东西，“活化”。
而不同的植物其活化程度也是不一样的，活化程度越高的，人体越容易吸收。也因此，什么是“干净”的食材？一句话，就是那种活性程度最高的。
依循着这个根本原则，可以一直地往复推演。
就以黄豆来说，在干净程度上，豆子肯定不如豆芽好，短豆芽也肯定不如长豆苗好。
大米肯定不如米粉好，米粉也肯定不如米酒好。
许广陵初步的饮食计划，不是辟谷，什么都不吃，而是只吃那些活性程度高的，然后在这一类中，经过尝试，选定出最优秀最无害最有益于身体的那些。
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