“就因为其生存的环境，比不上大脑。”
“所以改善身体的环境，就是提升寿命，而首当其冲的，就是饮食。”
“改善饮食，就是改善小肠环境，就能让小肠细胞的生存时间更长，代谢频率更低。身体在这一方面的支出和负担，也就随之减少。”
“同时，改善饮食，也就是改善血液，改善身体内所有组织细胞的生存环境。”
“所以古书中有这么一句话。”
“欲要长生，腹内常清。”
“也所以古代诸多医家、养生家都有‘辟谷’的尝试。”
辟谷，也就是不吃饭。
或三天不吃，或五天七天不吃，也有时间更长的。
当然，也有时间短的，一两天甚至一两顿。
内容未完，下一页继续阅读