就以第一点来说，吃好，最基本的要求就是要吃得不多不少。
简单不？
简单。
然而事实是，有人贪图口舌之欲，有人贪图饱腹的感觉，不知不觉就吃多了，一顿一顿又一顿，今天明天后天，不知不觉地就吃成了小胖子中胖子大胖子，有人则反过来，想要减肥，结果脂肪没减掉多少，身体的脏腑之类却因缺少物质供应，被损伤了，可谓因小失大、得不偿失。
这只是“量”的方面。
除了量，还是质，也就是在吃多少的讲究之外，还有吃什么，甚至是什么时候吃，吃几顿。
这其中，任何一项，其实都是一个大课题，牵涉到许多方方面面的知识，绝不是简简单单就能对之下结论的。
另外两项，也是如此。
而听得许广陵这般地回答，两位老人都是笑了笑，章老微微颔首，正容道：“拙言，这就是中医的基本宗旨，几千年来，从未变过，用一个字来概括，就是‘辅’。”
“辅助身体的正常运转。”
“它的根本方向，不是治病，而是使身体不病，也就是一般人所谓的‘不治已病，治未病。’”
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