单纯从它们的位置就可以知道它们非常重要。
所谓顶天立地，如果一个人两脚岔开，两只手臂也像两脚一样斜竖向天，那么，两足心抵着大地，两手心仿佛连天，而头顶，在脊柱松静空灵的情况下，自然挺直，也是朝向天上。
在修行中，这其实是很简单却又有相当意义的一个姿势。
因为“五心”在这个姿势下，由于气血的本能运作，会势同一体，相互协作。
首先，人体站立，身的气血都灌注向两脚，足心窍得以运作；其次，两手高举，为了保证高举的手也要有气血，身体会以更加充沛的力量，将气血充溢到手上，手心窍得以运作。
再次，两手两脚分立，身体形成一个“X”型，气血可以非常流畅地从右手流向左脚，从左手流向右脚，如此回环往复，以脏腑为中转。
哪怕是普通人，每天以这个姿势站立上盏茶时间，一切因为气血原因而引起的大疾小病，也可以慢慢乃至彻底地消除。
最后。
如果是五心皆通，在这个姿势下，身体关于气血的运作，便先是肢体，后是脏腑，再是骨骼，再再是脊柱。
再再再……
一气朝元，万流归宗，连接向那个最核心也最神秘的三大根本窍之一的“命窍”。
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